شربت ایبوپروفن برای کودکان

دلایل مختلفی باعث بروز تب در کودکان و نوزادان می شوند. درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین ۳۶ تا ۳۷.۵درجه سانتی گراد متغیر است. افزایش درجه حرارت بدن از ۳۷.۵ درجه به بالا را تب می‌نامند. در تب‌های شدید گاهی دمای بدن به ۴۱ درجه سانتی گراد نیز می‌رسد که در صورت وقوع آن باید اقدامات خاص اورژانسی برای کاهش تب انجام شود.

 

یکی از داروهایی که در کنترل درد و تب کودکان استفاده می‌شود ایبوپروفن است که، اشکال مختلف آن با دوز کلی ده میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن کودک قابل استفاده است. میزان استفاده از سوسپانسیون ایبوپروفن برای کاهش تب در کودکان معادل نیم سی سی به ازای هر کیلو وزن بدن در هر شش ساعت است. اگر کودک در هنگام شب شکوه می‌کند، مایل به خوردن و نوشیدن نیست و بسختی آرام می‌شود،

 

می‌توانید به او داروهای کاهش دهنده تب یا مسکن درد بدهید. از شش ماهگی به بعد کودک می‌تواند داروهای مسکن درد و کاهش‌دهنده تب دریافت کند که شامل داروی موثر ایبوپروفن (Ibuprofen) می‌باشند. شایان ذکر است که ایبوپروفن از سال ۱۹۶۰ به عنوان داروی کنترل درد اختراع شده و در حال حاضر جز داروهای اساسی است.

 

ناراحتی معده، حالت تهوع، استفراغ، سردرد، اسهال، یبوست، سرگیجه و یا خواب آلودگی ممکن است اتفاق بیفتد. اگر هر کدام از این عوارض به وجود آمده یا بدتر شد، با پزشک یا داروساز خود تماس گرفته راهنمایی لازم را از او بخواهید. اگر پزشک شما این دارو را برای شما تجویز کرده، به یاد داشته باشید که وی پزشک است و درباره عوارض و فواید آن بهتر از شما میداند؛

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

ویژگی های یک پستانک خوب

• سبک باشد.
• زود مستهلک نشود بخصوص بخش سرپستونک.
• پستانک ارتودنسی و هماهنگ با ساختار داخلی دهان و دندان نوزاد و رشد آنها باشد.
• سری سیلیکونی بدون مزه و بو شفاف بهتر از انواع لاتکس قدیمی است.
• دارای درپوش قفل شو یا محفظه نگهداری مخصوص باشد تا کثیف نگردد.
• دارای دستگیره برای سهولت جابجایی توسط والدین و حتی خود نوزاد باشد.
• روی بدنه پستانک منافذ و سوراخ هایی برای جریان هوا و تنفس پوست نوزاد تعبیه شده باشد.
• طرح و رنگ زیبایی داشته باشد و شیک بوده تا بتوان آنرا با لباس های کودک سِت کرد.
• طراحی به اندازه ، همگام و متناسب با صورت کودک داشته باشد و بخوبی روی صورت نوزاد بنشیند.
• امکان نصب بند گیره و حتی وسایل دیگری مثل عروسک را داشته باشد.
• طراحی ساختار کلی بگونه ای باشد که از بالا برای بینی و از کناره ها برای لپ های بچه مزاحمت ایجاد نکند.
• قابلیت استریل کردن چه با آب جوش یا دستگاه های استریل را داشته باشد.
• بعضی مدل ها حتی برای قرارگیری در ماشین ظرفشویی نیز مجاز هستند.
• جذابیت ظاهری پستونک نقش موثری در پذیرش توسط کودک بخصوص در برخورد اولیه خواهد داشت.
• برای بازه های سنی مختلف تولید شده باشد مثلا برای بدو تولد تا ۶ ماه یا ۶ الی ۱۲ یا ۱۸ و حتی بعد از هجده ماهگی.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

چرا رنگ ادرار مهم است؟

انسان ها هزاران سال است که از رنگ ، چگالی ، کدورت و حتی بوی ادرار به عنوان راهی برای تشخیص بیماری استفاده می کنند. در حالی که این عمل به مصر باستان بر می گردد اما این کاملاً مشهور است که بقراط این روند را که اکنون یوروسکوپی(آزمایش ادرار) نامیده می شود ، مشروعیت بخشید.

امروزه پزشکان با توجه به رنگ و شفافیت ادرار از آنچه در بدن اتفاق می افتد ، مطلع میشوند. از آنجا که در ادرار تنوع زیاد متابولیت ها و مواد زائد وجود دارد ، عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند در تغییر رنگ ادرار نقش داشته باشند. برای تشخیص بسیاری از انواع مشکلات از جمله مثانه ، تخمدان و کلیه می توان آزمایش کامل ادرار انجام داد.

از آنجا که ادرار در روند تشخیص بسیار مفید است ، یادگیری علل رنگ های مختلف ادرار قبل ازمراجعه به پزشک ، مفید است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

ایمپلنت سینه

مزایا

• ایمپلنت های سینه بسیار قابل تنظیم هستند و نحوه قرارگیری آن ها با توجه به ترجیحات شخصی برای اندازه، شکل، ظاهر و احساس انتخاب می شوند.
• شما گزینه های زیادی دارید و یک جراح پلاستیک دارای مجوز می تواند در تعیین آنچه ممکن است و چگونگی دستیابی به نتیجه مطلوب کمک کند.
• فن آوری ایمپلنت سینه در طی چند سال گذشته با گزینه هایی که طبیعی تر به نظر می رسند و خطرات کم تری دارند به طرز چشمگیری بهبود یافته است.
• افرادی که عمل جراحی ایمپلنت سینه را ارزیابی کرده اند، می گویند خواه به دنبال افزایش اندازه، اصلاح سینه های ناهموار یا غده، یا بازسازی بعد از ماستکتومی باشند، ارزش این را داشته که اعتماد به نفس آن ها افزایش یافته است.

معایب

• ایمپلنت سینه وسیله ای برای طول عمر محسوب نمی شود. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) ، تقریبا 20 درصد از خانم های دارای ایمپلنت سینه در طی 8 تا 10 سال به دلیل تمایل به ابعاد یا سبک متفاوت یا فن آوری جدیدتر و یا عوارض ایمپلنت خود را خارج می کنند (و معمولا تعویض می کنند). در صورت وجود انقباض کپسولی (بافت سخت شده اطراف ایمپلنت) برخی از تولیدکنندگان ایمپلنت، سیاست های جایگزینی ارائه می دهند، مانند تضمین طول عمر یا ضمانت 20 ساله.
• در هفته های اول بعد از عمل میزان درد، ناراحتی و فعالیت محدود وجود دارد. علاوه بر این، ایمپلنت ها به مدت شش ماه یا بیش تر پایین آمده و احساس سختی می کنید، زیرا برای قرارگیری و نرم شدن در محل به زمان نیاز است.
• برخی از افراد می گویند ایمپلنت آن ها مناسب نبوده و از اندازه، شکل و نوع کاشت انتخاب شده پشیمان هستند. برخی دیگر از انتخاب جراح خود ابراز پشیمانی کردند و احساس کردند که در طی این روند عجله کرده اند یا نگرانی های آن ها به طور کامل شنیده نشده است.
• برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

بدترین غذاها برای دوران پریودی

1-شکر تصفیه شده و غذاهای بی ارزش

شکر هیچ ارزش غذایی ندارد و عدم تعادل هورمونی را تشدید می کند. غذای آشغال ، که در اشکال مختلف قندهای فرآوری شده ، مواد نگهدارنده و چربیهای ترانس موجود هستند ، نه تنها سیستم گوارشی را ضعیف میکنند بلکه به روده تحریک پذیر ، یبوست ، اسهال ، رفلاکس اسید و نشت روده هم کمک می کنند و همچنین می توانند منجر به بدتر شدن سیستم تولید مثل و بروز علائمی مانند کمردرد ، گرفتگی شکم و حتی اختلال در خلق و خوی شوند.

غذاهای آشغال از پیش بسته بندی شده را کنار بگذارید و به جای آنها از این غذاهای مفید و سالم لذت ببرید:

• کاکائو تلخ با خلوص 75٪ و بالاتر (کاکائو تلخ با قند اضافه شده بسیار کم)
• آووکادو
• انواع توت ها
• سیب زمینی شیرین

2- الکل

خوردن شراب یا مشروبات الکلی در دوران قاعدگی ، مطمئناً کمکی به تسکین علایم نمی کند. زنانی که مستعد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی(PMS) یا دوره های قاعدگی سخت هستند باید تا حداقل چهار روز پس از شروع دوره تخمک گذاری ، از مصرف الکل خودداری کنند. این امر به کبد امکان می دهد تا به طور کامل روی متابولیزه کردن استروژن تمرکز کند ، این همان چیزی است که در طی سندروم پیش از قاعدگی به تغییرات احساسی هورمونی کمک می کند.

به جای الکل ، روی مصرف موارد زیر تمرکز کنید:

• با نوشیدن حداقل نه لیوان آب در روز ، هیدراته بمانید.
• نوشیدنی کامبوچا(نوشیدنی حاصل تخمیر چای) میل کنید چون برای سلامتی روده مفید است.
• مصرف چای گیاهی را برای بهبود آرامش و خلق و خو فراموش نکنید.

3- کافئین

دوران قاعدگی زنان را خسته و بی حوصله می کند از این رو برخی از افراد برای تسکین این علایم به کافئین تکیه می کنند. جالب است بدانید مصرف کافئین به خصوص در روزهای اولیه ی دوران قاعدگی ، می تواند بر هوس های غذایی ، خستگی ، بی خوابی و مشکلات هورمونی نقش داشته باشد. اگر اصرار به مصرف کافئین دارید ، هر روز قبل از ظهر تنها یک فنجان قهوه میل کنید و سپس روی مصرف نوشیدنی های طبیعی و آبرسان تمرکز کنید.

مواد زیر را جایگزین کافئین کنید:

• چای گیاهی
• آب میوه ی طبیعی
• آب معدنی
• انواع توت ها
• غذاهای حاوی پروتئین برای افزایش انرژی

4- چربی های ترانس و فست فود

هنگامی که هورمونهای بدن با هم همگام نشده اند ، مصرف وعده های غذایی فست فود یا مصرف مواد غذایی حاوی چربی های ترانس اوضاع را بدتر می کند. سعی کنید به جای این موارد روی مصرف غذاهای سالم و طبیعی تکیه کنید.

مواد غذایی زیر را جایگزین فست فود کنید:

• سالاد مخلوط یا سالاد فصل
• تخم مرغ های آب پز
• سالاد ماهی تن یا ماهی قزل آلا
• آووکادو
• اسموتی

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...

لیپوساکشن

مزایا

• لیپوساکشن به طور دائم می تواند پک های کوچکی از چربی های سرسخت را از بین ببرد.
• جراح می تواند حجم بیش تری از چربی را در یک جلسه در مقایسه با روش های غیر جراحی از بین ببرد.
• این روش به جراح اجازه می دهد تا بدن را تغییر شکل دهد، به خصوص هنگامی که با انتقال چربی ترکیب شود تا باعث پر شدن دیگر مناطق گردد.
• افرادی که روش لیپوساکشن را به عنوان ارزش ارزیابی کردند می گویند که بعد از بهبودی، پوشیدن لباس بهتر بود، اعتماد به نفس بیش تری داشتند و احساس جوانی می کردند. بسیاری می گویند که یک زندگی سالم تر و مناسب تر نسبت به قبل از جراحی پیدا کردند.

معایب

• لیپوساکشن جراحی است، بنابراین برای بهبودی زمان لازم است. یک یا دو هفته از کار افتادگی با کمی تورم، کبودی، بی حسی و درد عصبی خواهید داشت.
• برخی از افراد حتی می گویند که آرزو می کنند که سه هفته مرخصی بگیرند تا به طور کامل بهبود یابند.
• اگر چربی از بین نرود و اگر دارای خاصیت ارتجاعی کافی برای بازگشت به عقب نباشد، پوست می تواند آویزان شود. حتی ممکن است به روش دیگری برای از بین بردن یا سفت شدن پوست اضافی نیاز داشته باشید.
• عدم تقارن، کمرنگی و سایر بی نظمی ها می تواند اتفاق بیفتد، به خصوص اگر جراح بی تجربه باشد. کسانی که موافق لیپوساکشن نیستند، زخم، ناراحتی یا بیهودگی را دلیل عنوان کردند.
• در حالی که لیپوساکشن به طور دائم سلول های چربی را از بین می برد، منتها سلول های چربی باقی مانده می توانند گسترش یابند یا در صورت افزایش وزن سلول های جدید می توانند تشکیل شوند.

نکته: برای بررسی خاصیت ارتجاعی پوست، یک بررسی با نیشگون گرفتن انجام دهید. اگر پوست پس از نیشگون با انگشت شست و سر انگشت دیگر به عقب برگردد، به احتمال زیاد دارای خاصیت ارتجاعی کافی برای نتیجه خوب است.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...

خصوصیات و توانایی انجام کارها در کودکان یک ساله

هر نوزادی با پا گذاشتن به سن یک سالگی می‌تواند بسیاری از کارها را خودش انجام دهد. مثلاً صفحات کتاب‌های کلفت مقوایی را یک به یک ورق بزند، اجسام را در سوراخ‌های هم‌شکل خود جا بگذارد، اگر تشویقش کنید توپی را به سوی شما بغلتاند و اگر از او بخواهید جسمی را به دستتان بدهد. او توانایی رها کردن اجسام را می‌آموزد؛ توانایی رها کردن اجسام گام مهمی است، چون کودک می‌تواند اجسام را در هر کجا که می‌خواهد بگذارد.

فرزند شما در این یک‌ سال مهارت‌های زیادی مانند راه‌رفتن، صحبت‌کردن و پریدن را آموخته و بر آنها مسلط شده است. در یک سالگی، برخی مهارت‌های شخصی مانند نگه‌داشتن یک بطری یا یک فنجان نیز از کودک انتظار می‌رود. البته انتظار نداریم که در این سن کودک چنان آموزش دیده باشد که خودش به دست‌شویی برود، اما انتظار می‌رود کلمات یا نشانه‌هایی را به کار ببرد که برای پرستار یا والدینی که از او نگهداری می‌کنند قابل‌درک باشد. همچنین، تقلیدکردن از هر آموزش رسمی مؤثرتر و مهم‌تر است. درواقع کودک آنچه را انجام می‌دهید، تقلید می‌کند و بهتر یاد می‌گیرد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...

مقوی ترین غذاها برای نوزادان ۱ تا ۶ ماهه

غذایی که برای کودک به عنوان غذای کمکی انتخاب میشود باید خصوصیات زیر را دارا باشد:

 

مقوی و مغذی باشد.

نرم و سهل الهضم باشد.

تازه، پاکیزه و بهداشتی باشد.

کاملا” پخته و بعد از خنک شدن مصرف شود.

از مقدار کم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود.

مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود.

ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر داد.

بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود ۷- ۵ روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. اضافه کردن یک به یک مواد سبب می شود اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی داشته باشد شناخته شود همچنین دستگاه گوارش کودک فرصت پیدا می کند تا به غذا عادت کند.

ابتدا باید غذا رقیق باشد مثلاً غلظت آن کمی بیشتر از شیر مادر باشد سپس به تدریج بر غلظت آن افزوده شود. سفت کردن تدریجی غذا سبب یاد گرفتن عمل جویدن می شود.

اگر در شروع غذای تکمیلی شیر خوار به غذای خاصی بی میل بود در خوردن آن نباید پا فشاری کرد می توان یک تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....

زایمان طبیعی راحت تر

۱- دراز کشیدن در بستر باعث درد بیشتر و طولانی تر شدن روند زایمان می شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مشخص شد خانم هایی که در هنگام زایمان در وضعیت راست قامت قرار گرفته بودند از مسکن ها، اپیدورال و داروهای القا کننده زایمان کمتر بهره بردند. پس دریافتیم که ایستادن به زایمان کمک میکند. فشار سر جنین به دهانه رحم باعث گشاد شدن آن می شود. ایستادن، زانو زدن و چمباتمه زدن باعث کاهش درد می شود. حرکت باعث گشاد شدن لگن و خروج راحت تر جنین می شود.

 

زایمان طبیعی۱

 

۲- وضعیت نامناسب نشستن روی مبل یا کانافه به لگن فشار می آورد و باعث می شود سر جنین بجای اینکه به سمت جلو متمایل شود به سمت عقب قرار گیرد. در واقع این حالت بدن مانع ورود جنین به لگن در وضعیت صحیح می شود. بنابراین توصیه می شود روی صندلی پشت صاف، توپ زایمان یا صندلی بدون پشتی بنشینید تا زانوها در وضعیت مناسبی قرار گیرد و لگن به سمت جلو متمایل شود. به این ترتیب فشار بر کمر نیز کمتر می شود.

 

زایمان طبیعی۲۳- حرکت دادن روزانه لگن به جلو و عقب می تواند به شما کمک کند. در واقع این حرکت یکی از تمریناتی است که به زایمان طبیعی راحت کمک می کند و پزشکان هم آنرا توصیه می کنند.

 

۴- هنگام استراحت یا خواب روی پهلو دراز بکشید. پشت خود بالش بگذارید و پای بالایی و زانویش را روی تشک استراحت دهید.

 

۵- از همان اوایل بارداری روزانه زمانی را برای قرارگرفتن بر روی کف دست و دو زانو اختصاص دهید و اواخر دوران بارداری برای کمک به فرزندتان برای قرارگیری در وضعیت پشت سر انجام این تمرین اهمیت بسیاری دارد. اجرای این تمرین از اوایل بارداری به این معناست که به احتمال زیاد جنین در وضعیت مناسبی قرار خواهد گرفت.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....

زایمان طبیعی در هفته چندم اتفاق می افتد

ورود نوزاد در لگن: اگر این اولین بارداری است، چند هفته قبل از زایمان، در قسمت لگن احساس سنگینی زیاد و کمی فشار درست زیر قفسه سینه احساس می شود.

انقباضات زیاد Braxton Hicks: انقباضات زیاد و مکرر Braxton Hicks می تواند یکی از نشانه های قبل از زایمان باشد ، و در طول آن دهانه سرویکس و بدن را برای زایمان هماهنگ می شود. بعضی از خانم ها در طول دوران قاعدگی گرفتگی عضله را تجربه کردند. بعضی وقتها همچنین با نزدیک شدن زمان زایمان، انقباضات Braxton Hicks درد ناک شده و هر ۱۰ تا ۲۰ دقیقه مجدد آغاز می شود این نوع انقباضات به خانم باردار می فهماند که زایمان واقعی فرا رسیده است. اما اگر انقباضات طولانی تر و قوی تر نشود و به علت اتساع تدریجی دهانه رحم ، فاصله انقباضات به یکدیگر نزدیکتر نشود بنابراین احساس شما در خصوص فرا رسیدن زمان زایمان اشتباه است.

تغییرات دهانه رحم: در روزها و هفته های قبل از زایمان، در پیوند بافت دهانه رحم تغییراتی رخ می دهد. انقباضات Braxton Hicks ممکن است فعالیتهای مقدماتی انجام دهد که کمی باعث نازک شدن و شاید باز شدن دهانه رحم شود. ( اگر این زایمان اول شما نباشد، بسیار احتمال دارد که سرویکس به اندازه ۱ یا حتی ۲ سانتی متر قبل از اینکه زایمان شروع شود باز می شود. اما به خاطر داشته باشید حتی در هفته ۴۰ در اولین بارداری، باز شدن دهانه رحم به اندازه ۱ سانتی متر حتما دلیل بر زایمان زودهنگام و قریب الوقوع نیست)

هنگامیکه زمان زایمان نزدیک است، متخصص یا ماما، دهانه رحم را معاینه می کند تا مطمئن شود که دهانه رحم تغییرات خود را آغاز کرده است.

 

خارج شدن ترشحات مخاط یا لکه های خونابه ای از خانم باردار: همانطور که زمان زایمان نزدیکتر می شود ، اتساع دهانه رحم به آرامی شروع می شود و ممکن است خانم باردار متوجه خارج شدن ترشحات مخاطی یا خونابه ای از خود شود (مقدار کمی مخاط های غلیظ که در طول ۹ ماه بارداری کانال سرویکس را مسدود کرده اند) . پلاگ های مخاطی ممکن است به شکل توده ای مانند یا در اثر افزایش ترشحات واژنی پس از چندین روز خارج شوند . رنگ ماده مخاطی ممکن است ترکیبی از قهوه ای، صورتی و حتی خونابه ای باشد که مختص به دوران بارداری است. نزدیکی و معاینات واژنی می تواند باعث تحریک ماده مخاطی و علت ترشحات خونابه ای باشد.

 

پاره شدن کیسه آب: زمانیکه کیسه مایع آمنیوتیک که نوزاد را در بر گرفته است، پاره شود، مایع از واژن خارج می شود. مقدار این مایع ممکن است کم یا خیلی زیاد باشد به هرحال خانم باردار باید هر چه سریعتر با پزشک خود تماس بگیرد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....